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Febbraio 5, 2020

9+1 trucchi per trovare la motivazione giusta per allenarsi e non mollare mai

Trovare la motivazione giusta per cominciare ad allenarsi in palestra e farlo in maniera costante è il segreto principale per cambiare realmente il proprio stile di vita, migliorare […]
Febbraio 5, 2020

Perchè non tutte le palestre costano ugualmente?

Molte persone si chiedono come mai alcune palestre costano più di altre, non riuscendo a spiegarsi in cosa consista il valore aggiunto. La verità è che […]
Febbraio 5, 2020

Dimagrire velocemente? Ecco i rischi che corri e la soluzione ideale

Conosci il detto “chi va piano va sano e va lontano”? Non c’è nulla di più azzeccato quando si parla di dimagrimento. Anche se siamo bombardati […]
Dicembre 29, 2019

3 COSE DA FARE OGNI GIORNO PER RENDERE IL 2020 IL TUO ANNO PIÙ IN FORMA DI SEMPRE

Immagina questo scenario… Ti svegli la mattina, vai per togliere il pigiama e davanti lo specchio vedi un corpo sempre più in forma… un addome più […]
Dicembre 29, 2019

5 CONSIGLI PER RIMEDIARE ALLE ABBUFFATE NATALIZIE E RITORNARE IN FORMA IN 12 SETTIMANE

Tra arrosti, dolcetti, panettoni e spumante si accumulano in media 3,3 kg di peso.  Questo è il risultato di numerose ricerche condotte nei paesi ricchi dove […]
Novembre 21, 2019

PERCHÈ I MUSCOLI DIVENTANO FLACCIDI E COME RIMEDIARE

Avere un corpo tonico e snello non è solo una questione estetica, un modo per sentirsi più sicuri di sé e più apprezzati. La ricerca scientifica […]
Novembre 21, 2019

QUANTO TEMPO CI VUOLE PER DIMAGRIRE?

Quanto tempo ci vuole per dimagrire? Quando si pensa alla dieta, all’attività giusta per perdere peso, una delle domande più gettonate di sempre è senza dubbio […]
Novembre 21, 2019

LE 9 REGOLE PER SCEGLIERE LA PALESTRA PERFETTA PER TE

Se almeno una volta hai pensato di iscriverti in palestra ma non l’hai mai fatto, hai sempre rimandato o tra le varie alternative non hai mai […]
Ottobre 8, 2019

I veri motivi per cui dovresti amare la sala attrezzi

La sala attrezzi no, mi annoio!   Queste è una delle affermazioni che più spesso vengono fatte dalle persone che si avvicinano alla palestra.   Ogni […]