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Dicembre 29, 2019

3 COSE DA FARE OGNI GIORNO PER RENDERE IL 2020 IL TUO ANNO PIÙ IN FORMA DI SEMPRE

Immagina questo scenario… Ti svegli la mattina, vai per togliere il pigiama e davanti lo specchio vedi un corpo sempre più in forma… un addome più […]
Dicembre 29, 2019

5 CONSIGLI PER RIMEDIARE ALLE ABBUFFATE NATALIZIE E RITORNARE IN FORMA IN 12 SETTIMANE

Tra arrosti, dolcetti, panettoni e spumante si accumulano in media 3,3 kg di peso.  Questo è il risultato di numerose ricerche condotte nei paesi ricchi dove […]
Novembre 21, 2019

PERCHÈ I MUSCOLI DIVENTANO FLACCIDI E COME RIMEDIARE

Avere un corpo tonico e snello non è solo una questione estetica, un modo per sentirsi più sicuri di sé e più apprezzati. La ricerca scientifica […]
Novembre 21, 2019

QUANTO TEMPO CI VUOLE PER DIMAGRIRE?

Quanto tempo ci vuole per dimagrire? Quando si pensa alla dieta, all’attività giusta per perdere peso, una delle domande più gettonate di sempre è senza dubbio […]
Novembre 21, 2019

LE 9 REGOLE PER SCEGLIERE LA PALESTRA PERFETTA PER TE

Se almeno una volta hai pensato di iscriverti in palestra ma non l’hai mai fatto, hai sempre rimandato o tra le varie alternative non hai mai […]
Ottobre 8, 2019

I veri motivi per cui dovresti amare la sala attrezzi

La sala attrezzi no, mi annoio!   Queste è una delle affermazioni che più spesso vengono fatte dalle persone che si avvicinano alla palestra.   Ogni […]
Settembre 30, 2019

6 motivi per amare i corsi fitness di gruppo

Frequenti già una palestra o stai pensando di iniziare ma la solita sala attrezzi ti annoia da morire? Sei una persona che ha bisogno di continue […]
Settembre 26, 2019

Le più grande “Bufala” sul dimagrimento che non ti farà mai perdere peso

Sull’argomento dimagrimento purtroppo girano interessi ultra milionari e grossissime “bufale” davvero dure a morire. Una di queste è quel falso mito che afferma:  SUDARE = DIMAGRIRE! […]
Giugno 17, 2019

Stai cercando un modo efficace per dimagrire? Scopri cosa NON fare

Conosci il detto “chi va piano va sano e va lontano”? Non c’è nulla di più azzeccato quando si parla di dimagrimento. Anche se siamo bombardati da […]