Che tu ci creda o no NON basta assolutamente pesare meno sulla bilancia per avere un corpo magro e sexy.

Anzi, è del tutto ininfluente!
Quindi se anche tu ti metti a dieta o vai a correre per dimagrire e ti pesi ogni mattina esultando per ogni etto perso sulla bilancia, devi assolutamente continuare a leggere.

Oggi voglio farti chiarezza sulle importantissime differenze che ci sono tra perdere peso e dimagrire.

Purtroppo su questo delicato argomento c’è molta confusione. Questo perchè a molti fa comodo tenerti all’oscuro delle differenze per continuare a farti acquistare prodotti e servizi che altrimenti non compreresti mai.

Pensa ad esempio ai centri di dimagrimento o a chi vende sostituti dei pasti a cui interessa solo farti vedere che la lancetta della bilancia si sposta verso sinistra.

Ma vediamo insieme quale è la fondamentale differenza tra perdere peso e dimagrire e come difenderti dalle truffe.

Perdi peso quando salendo sulla bilancia, il peso che ne risulta diminuisce rispetto all’ultima misurazione che hai fatto.

Semplice! Meno chili nel display = perdita di peso.

Ma siamo sicuri che è sempre un bene per te e per la tua salute?

Dipende! Il nostro corpo è composto prevalentemente da liquidi, massa muscolare, massa grassa e lo scheletro.

Gli unici valori che possono variare sono ovviamente la quantità di liquidi, muscoli e grasso.

Le normali bilance misurano la perdita o l’aumento complessivo del peso e non riescono a distinguerlo tra questi 3 elementi.

Quindi può succedere che a seguito di un periodo di dieta rigida ad esempio, la bilancia misuri una perdita di peso, che molto probabilmente, se non è accompagnata da un allenamento specifico, è dovuto in prevalenza dalla perdita di liquidi e di massa muscolare.

Allo stesso modo diversi centri dimagrimento utilizzano questa tecnica.
Ti fanno salire sulla bilancia prima e dopo il trattamento facendoti credere che sei dimagrito/a e che sei sulla strada giusta!

Ma se andassi ad analizzare cosa hai perso realmente, andresti a scoprire che quei chili in più sono solo liquidi.

E purtroppo il calo del peso dovuto ai liquidi persi è provvisorio, perchè vengono ripresi quasi subito con l’alimentazione,

mentre il calo di peso dovuto alla perdita della massa muscolare invece è causa di inestetismi e mancanza di tono muscolare (muscoli flaccidi).

Conclusione: quasi sempre la perdita di peso non è una cosa positiva per la tua salute e per il tuo aspetto estetico.

Dimagrire invece consiste in una modifica della tua composizione corporea che porta ad una diminuzione della massa grassa.

Semplice: meno grasso = dimagrimento

Il peso in se non è quindi poi così importante. Preferiresti pesare 70 chili con il 30% di grasso, con poco tono muscolare e avere la stessa consistenza di un budino al sole,

o preferiresti pesare 70 chili con solo il 15% di grasso e un ottimo tono muscolare?

Molti miei clienti a questo punto mi chiedono: devo buttare la mia bilancia?

La risposta è NO, ma devi sicuramente conoscere più approfonditamente la tua composizione corporea.

E per farlo avresti bisogno di una speciale bilancia che misuri la tua composizione corporea e le percentuali di massa magra, massa grassa e liquidi e la sua evoluzione nel tempo.

Solo così, oltre a guardarti allo specchio e vedere i risultati, potrai avere certezza che il tuo corpo si sta trasformando in maniera sana e definitiva.

Ecco perchè nel nostro programma di dimagrimento utilizziamo queste speciali bilance proprio per aiutarci a programmare in maniera scientifica il tuo allenamento partendo dalla tua situazione attuale e per misurare periodicamente in maniera altrettanto scientifica i risultati che stai ottenendo:

– grassi + belli!

Se vuoi sapere di più sul programma con cui ho aiutato decine di persone a trasformare il proprio corpo e sentirsi più giovani, più sexy, più desiderati e sicuri di se, clicca qui:

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