La mancanza di motivazione e la mancanza di risultati sono le due principali cause che frenano la maggior parte delle persone a cominciare o riprendere da un stop un percorso di allenamento in palestra.
Eppure tutti noi sappiamo quanto bene faccia il movimento alla nostra salute fisica e mentale sopratutto in questo periodo storico che stiamo attraversando.
E tutti noi sappiamo quanto sia fondamentale l’allenamento per avere un fisico tonico, snello e attraente.
Purtroppo la verità che nessuno dice (e che sotto sotto molti sospettano) è che purtroppo la Palestra NON funziona…
Infatti non basta semplicemente iscriversi in palestra, frequentare qualche corso di gruppo o fare degli esercizi con i pesi per cambiare in meglio il proprio corpo e migliorare il proprio stato di salute!
Per ottenere risultati visibili e duraturi, occorre seguire un preciso piano di allenamento che non solo sia efficace e creato in base alle esigenze di ognuno, ma soprattutto che sia motivante e divertente.