Sull’argomento dimagrimento purtroppo girano interessi ultra milionari e grossissime “bufale” davvero dure a morire.

Una di queste è quel falso mito che afferma:  SUDARE = DIMAGRIRE!

Anche qui gli interessi che ci stanno dietro a non far morire questa illusione sono enormi, ecco perchè ogni anno si investono milioni di euro in pubblicità ingannevoli per coprire questo falso mito!

Altrimenti chi sarebbe così ingenuo da spendere migliaia di euro per entrare in una sauna e farsi ricoprire da uno strato di cellophane con la speranza di dimagrire velocemente?
Tanti, purtroppo..

Ogni anno purtroppo il numero delle persone che si fanno abbindolare o credono a questo falso mito sono in aumento.
Allora chiariamo subito questo aspetto: sudare è una cosa, dimagrire un’altra.

Se il dimagrire implica di solito anche il dover sudare, la reazione inversa, cioè sudare implica il dimagrire, NON E’ VERA.

La sudorazione è soltanto la risposta di adattamento all’innalzamento della temperatura corporea e/o ambientale.
Coinvolge le ghiandole sudorifere presenti prevalentemente sulla pelle.

Il dimagrimento è la risposta di adattamento ad una riduzione calorica e/o ad un maggior dispendio calorico.
I kg che perdi sudando sono liquidi che riprenderai alla prima bevuta, non hai perso manco 1 grammo di grasso.

Tra l’altro una sudorazione eccessiva ti farà perdere minerali come magnesio e potassio che difficilmente potrai ripristinare con la sola alimentazione.
Le conseguenze sulla salute di tutto ciò sono:

– Crampi muscolari o contrazioni involontarie dei muscoli delle gambe;
– Debolezza muscolare, stanchezza e sonnolenza;
– Stitichezza e scarso appetito.
– Ipoventilazione, cioè meno aria e ossigeno raggiunge i tessuti;
– Alterazione dei battiti cardiaci;

Quindi i centri dimagrimento che ti infilano dentro una sauna o le cinture che ti fanno sudare sono una truffa?
Adesso anche tu hai la risposta a questa domanda!

E poi pensa a questo per un attimo: se fosse vero che sudare fa dimagrire, significherebbe che in estate, col caldo, sarebbe molto più semplice dimagrire piuttosto che in inverno!

Al contratrio per dimagrire più velocemente dovrai aumentare la massa muscolare.
Il muscolo è un tessuto molto dispendioso per il corpo.
Questo significa che più muscoli hai, più calorie il tuo corpo dovrà consumare per farli funzionare.

Non solo, più muscoli hai più il tuo corpo sarà snello e tonico.!

E qual’è l’unico modo per aumentare la massa muscolare, accelerare il metabolismo e avere un corpo tonico e snello?

La palestra e l’allenamento con i pesi.
Ma un allenamento mirato che tenga conto delle tue esigenze e del tuo reale stato di forma.

Ecco perchè noi di Venice Beach abbiamo investito e investiamo costantemente nelle più moderne attrezzature e nella formazione continua dei nostri istruttori. 

Perchè crediamo fortemente che la vera trasformazione del fisico passi dall’allenamento con i pesi. Allenamento adatto e adattato a chiunque in base alle proprie capacità e obiettivi.

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