Al giorno d’oggi tutti siamo pienamente consapevoli dell’importanza dell’attività fisica e dell’allenamento per migliorare la qualità delle nostre vite.
Parliamo del fatto che grazie all’allenamento possiamo vederci più belli, più snelli e più atletici, guardarci allo specchio con soddisfazione e perchè no piacere di più agli altri o al proprio partner.
Ma i benefici non si limitano al solo miglioramento estetico. Un’attività mirato permette di eliminar dolori e acciacchi che ci impediscono di compiere anche le più semplici e quotidiane azioni.
Dolorini e acciacchi che spesso ci rendono di cattivo umore rovinando la nostra giornata e magari anche di chi ci sta accanto.
Ci si sente più flessibili, più forti e più resistenti. Ci stanchiamo meno e affrontiamo con più energie gli impegni quotidiani.
Insomma, tutti conosciamo i benefici dell’attività fisica sul nostro copro e sulla nostra mente, tutti sappiamo che andare in palestra sarebbe la soluzione ideale per ottenere in poco tempo benefici altrimenti irraggiungibili,
ma nonostante ciò, la stragrande maggioranza delle persone preferisce convivere con un corpo di cui non è soddisfatta o in un precario stato di salute piuttosto che iscriversi in palestra e cambiare per sempre la sua vita continuando a rimandare e rimandare.
LE 6 PAURE E I DUBBI CHE FRENANO PROBABILMENTE ANCHE TE DALL’ISCRIVERTI SUBITO IN PALESTRA
Molto spesso sulle palestre ci sono in giro tanti falsi miti che frenano letteralmente circa il 92% della popolazione dal cominciare un percorso sano ed efficace in un centro fitness.
Con questo articolo proverò a sfatarli uno per uno, con la speranza che possa aiutare te che leggi e tante altre persone a superare eventuali dubbi e paure che ti frenano dall’avvicinarti in palestra.
Cominciamo!
La prima domanda che dovresti farti è: Sono motivato/a abbastanza?
Comincia a riflettere sul perché vorresti iniziare a fare palestra, quale beneficio vorresti ottenere e soprattutto come ti sentiresti una volta raggiunti i risultati che desideri.
C’è qualcosa che non ti piace del tuo aspetto estetico e vorresti migliorarla?
Ti senti a disagio con il tuo corpo in alcune situazioni e vorresti finalmente sentirti più sicuro/a di te?
Desideri un corpo di cui andare fiero/a, stupire il tuo partner e amici o semplicemente piacerti di più e farlo per te stesso/a?
C’è qualcosa del tuo stato di salute che vorresti migliorare, sentirti più giovane, più attivo/a, più energico/a, più flessibile, meno rigido/a e con meno dolori?
Sei stufo/a di sopportare dolori e acciacchi quotidiani che impediscono di svolgere tranquillamente anche le più semplici azioni quotidiane?
Avere una chiara e importante motivazione è la base per iniziare ed essere costanti nel percorso di cambiamento.
PAURA N°1) In palestra sono tutti in forma e mi sentirò sicuramente a disagio.
FALSO!
La nostra palestra NON è frequentata da culturisti o fissati del fitness. Non troverai sfilate di modelli e modelle dai corpi scolpiti.
Non preoccuparti quindi, nessuno ti farà mai sentire a disagio o ti guarderà in malo modo o dall’alto verso il basso.
Nel nostro centro si allena regolarmente tantissima gente normale che ha lo stesso tuo obiettivo: piacersi di più e stare in forma.
Ti stupirai di quante persone dal fisico “ordinario” condivideranno con tegli stessi esercizi o le stesse attività.
PAURA N° 2) Gli esercizi e le attività sono difficili, non mi va di sentirmi impacciato/a e spaesato/a
VERO, MA NON NELLA NOSTRA PALESTRA!
Infatti la nostra palestra prevede dei protocolli di allenamento che si adattano all’esperienza e al grado di forma fisica di ciascuna persona.
Quindi niente esercizi complessi, posizioni acrobatiche, attrezzature dal funzionamento incomprensibile.
I nostri istruttori ti spiegheranno da subito il funzionamento delle attrezzature che renderanno semplici e sicuri i tuoi allenamenti.
In qualsiasi momento uno o più istruttori saranno pronti ad aiutartinell’esecuzione di ogni ripetizione.
I corsi collettivi prevedono dei movimenti ed esercizi semplificati. Niente coreografie difficili, niente esercizi pesanti e complicati.
Quindi niente paura, è tutto più facile di quanto pensi.
PAURA N° 3) Non ho tanto tempo a disposizione, per andare palestra ne serve troppo.
FALSO!
Nella nostra palestra puoi scegliere tu il tempo da dedicare all’allenamento.
Bastano anche solo 2 giorni a settimana per ottenere i risultati che desideri. Inoltre puoi scegliere un programma di allenamento o attività da soli 30 o 45 minuti.
Come vedi non serve allenarsi tutti i giorni e tanto meno stare ore e ore sul tapis roulant o a fare esercizi massacranti.
Prenditi il tuo tempo e considera l’allenamento come un premio da inserire nella tua routine settimanale!
Ti stupirai con quanta energia tornerai a lavoro o ai vari impegni quotidiani!
PAURA N° 4) Gli istruttori non seguono, rischio di annoiarmi o fare male l’esercizio.
FALSO!
Nella nostra palestra gli istruttori di sala e gli istruttori dei corsi sono sempre attenti e a tua completa disposizione.
Siamo ossessionati dall’attenzione verso i nostri iscritti, soprattutto chi è alle prime armi e ha bisogno di più assistenza, motivazione e supporto!
Ci sono fino a 2 istruttori contemporaneamente in sala attrezzi e nei corsi collettivi viene data la massima attenzione ad ogni partecipante.
Provare per credere!!!
PAURA N° 5) Paura di non raggiungere i risultati desiderati
E’ NORMALE CHE SIA COSI’
Ma non temere, nella nostra palestra troverai gli istruttori più preparati e la più grande varietà di attività e programmi con standard certificati per assicurarti la maggiore efficacia e la migliore esperienza di allenamento.
Niente è improvvisato o affidato a persone non adeguatamente qualificate. Non troverai di meglio al momento in nessuna palestra della provincia.
VENICE BEACH è l’unica palestra che ti offre una consulenza tecnica mensile con il tuo istruttore per verificare i risultati ottenuti,
darti utili consigli e sciogliere ogni tuo dubbio su allenamento, alimentazione e corretto stile di vita da seguire.
Il tutto incluso nel tuo abbonamento.
E non appena vedrai i risultati e li toccherai da subito con mano, vedrai che la tua motivazione salirà alle stelle e sarà tutto più facile e divertente!
PAURA N°6) Paura di non essere costante e di buttare i soldi dell’abbonamento
E’ NORMALE CHE SIA COSI’
Soprattutto se è la tua prima esperienza in palestra o in passato hai frequentato saltuariamente o per brevissimi periodi.
E siccome sappiamo bene che non è per niente facile tenere alta la motivazione, abbiamo studiato un sistema di cui andiamo fieri, che ti aiuterà e ti supporterà nei momenti in cui dovessi rallentare la frequenza in palestra.
Il tuo consulente di riferimento si occuperà di verificare periodicamente il tuo grado di soddisfazionee sarà sempre il tuo punto di riferimento per qualsiasi cosa.
Il tuo istruttore ogni mese verificherà i risultati ottenutie ti aiuterà a scegliere le attività più efficaci e più motivanti per te.
Col tuo permesso, ci preoccuperemo di chiamarti qualora non dovessi frequentare per più di 15 giorni la palestra per aiutarti a ritrovare la motivazione.
Inoltre nella nostra palestra siamo sempre i primi ad introdurre costantemente tutte le novità del mondo del fitness che riguardano nuove attività o protocolli di allenamento per darti sempre la massima varietà nelle tue lezioni.
Siamo gli unici ad offrirti la possibilità di frequentare oltre 20 corsi e attività diverse con un unico abbonamento.
Non solo, iscriverti nella nostra palestra ti permetterà di partecipare a tutte le nostre feste ed eventi e di far parte della più grande comunità di appassionati di salute e benessere della tua città.
Adesso tocca a te! Che stai aspettando!
Io e tutto lo staff della mia palestra ti sta aspettando per offrirti il massimo dell’assistenza e della competenza per aiutarti a raggiungere il prima possibile e nel mondo più facile e salutare i risultati che desideri e che siamo certi cambieranno in meglio la tua vita!
VIENI A PROVARCI GRATUITAMENTE COME NOSTRO OSPITE PER UNA SETTIMANA INTERA E POI DECIDI SENZA IMPEGNO SE CONTINUARE O MENO!
Accetti l’invito?
Compila con i tuoi dati il modulo giallo che trovi in fondo alla pagina o lateralmente.
La prova è gratuita e senza impegno. Potrai provare e poi scomparire per sempre.
Ti aspetto in palestra,
Gianpiero Di Sante
(Titolare Palestra Venice Beach)
