WALKING PROGRAM
Ti piace camminare, sudare ma non puoi farlo tutto l’anno?
Vorresti che questa passione ti possa dare un fisico allenato e aiutarti a bruciare qualche chiletto in più e allo stesso tempo liberare la mente da stress e ansie?
Allora il WALKING è l’attività che fa per te!
I corsi di Walking sono alla portata di tutti, anche delle persone in sovrappeso e molto sedentarie, così come per lo sportivo più allenato.
Sei tu infatti che decidi il tuo passo!
E’ un mix tra camminata e corsa potenziata dall’utilizzo di pesi in maniera tale da accelerare maggiormente il tuo metabolismo e farti bruciare calorie alla velocità della luce.
Tutto rigorosamente accompagnato dalla musica che renderà l’allenamento divertente e “meno faticoso”.
E per la prima volta più sudi e più ti diverti e più otterrai risultati!
Viene utilizzato un tapis roulant meccanico, non è azionato da un motore, ma si muove spinto unicamente dalla forza e intensità che metterete nella camminata.
Ecco i benefici di fare Walking:
- Da tono ai tuoi muscoli, sopratutto gambe, glutei e addome che rimane sempre contratto per stabilizzare il tuo corpo sul tapis roulant.
- Stimola il metabolismo. Brucerai tante calorie anche dopo l’allenamento, favorendo il dimagrimento! Immagina di  consumare 400 e più calorie in una lezione di 50 minuti.
- Migliora la coordinazione. Â
- Produrrai serotonina a go go e sarai sempre di ottimo umore e addio stress. Â Â
