GROUP CYCLING
Pedala verso la tua forma fisica migliore!
E’ più facile che andare in bici, ma molto più divertente ed efficace.
Ispirato dalle corse ciclistiche, group cycling simula salite e sprint durante l’allenamento, nel quale puoi controllare tu stesso l’intensità .
E’ il miglior modo di andare in bici e fare una bella pedalata anche al chiuso, che offre il massimo di risultati con il minimo impatto sulle tue articolazioni.
Con musiche cariche di energia in sottofondo, ti metterai in strada con il tuo istruttore, che ti porterà insieme al gruppo su un percorso fatto di colline da scalare, sprint e rettilinei di pianura.
Vuoi conoscere i benefici di questa attività ?
- Tonicità di tutti i muscoli del corpo, con particolare interesse per gambe e glutei.
- Attenzione: i polpacci non si ingrossano ma si tonificano!
- Elimina stress e tensioni.
- Ricambio idrico.
- Aumento dell’attenzione e reazione alla depressione.
- Lavoro di gruppo e socializzazione.
- Miglioramento della circolazione cardiovascolare.
